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  Die Wirkung von Meditation interessiert immer mehr Wissenschaftler. Meditation und Wissenschaft Meditation senkt nachweislich den Blutdruck, beruhigt den Herzschlag, verlangsamt die Atmung und baut Muskelspannungen ab. Dadurch verbessern sich nicht nur Depressionen und Angstzustände sondern auch die Reaktion auf Stress. Am Interessantesten ist aber die Frage, wie weit kann sich das Gehirn eines Meditierenden verändern. Dazu müssen Hirnprozesse und